Hol Dir jetzt den kostenlosen Wegweiser: "In 5 Schritten zum sinnerfüllten Naturberuf"

Achtsamkeit im Alltag: Achte auf Deine Gedanken

Hier ein Video zum Thema Achtsamkeit: die Geschichte vom Kampf des weißen mit dem schwarzen Wolf.

Zahlreiche weitere Videos findest Du auf unserem Youtube-Kanal. Gleich abonnieren, um keins mehr zu verpassen!

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

Die Autorin

Hallo, ich bin Sandra Knümann. Seit über 30 Jahren begleite ich persönliche Heilungs- und Entwicklungsprozesse in der Natur. Ich trage das große Anliegen in meinem Herzen, dass möglichst viele Menschen ein Bewusstsein dafür entwickeln, wie sie selbst Teil der Natur sind. Diese Wieder-Verbindung mit der lebendigen Welt scheint mir das Wichtigste zu sein, das wir heute für unsere eigene Gesundheit und die des Planeten tun können. Dafür habe ich die "Psychologische Akademie für Naturtherapie" gegründet.

Kategorie: Entspannung und innere Ruhe

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Das könnte Dich auch interessieren:

Von der gestressten Mutter zur Natur-Achtsamkeitstrainerin

Ein Gastartikel von Dagmar Welter. Unsere Absolventin berichtet darin, wie sie durch ihre Ausbildung als Natur-Achtsamkeitstrainerin mehr Zeit für sich gefunden hat und verrät 5 Strategien, um aus innerer Unruhe ...

Zeit für mich: So planst Du ein Retreat in der Natur

Manchmal muss man einfach raus. Raus aus dem Alltag mit seinen tausend Verpflichtungen, raus aus dem Hamsterrad, raus aus drückenden Sorgen und der Enge im eigenen Kopf. Zeit für mich. ...

Raunächte: Rituale und Bedeutung

Die alten Rituale zu den Raunächten erfreuen sich heute wieder wachsender Beliebtheit. In diesem Artikel erfährst Du mehr über die spirituelle Bedeutung der Raunächte, Raunächte-Rituale, wann die Raunächte 2024 beginnen ...

Friedensarbeit in der Natur, Teil 2

In Teil 1 dieser Artikelserie habe ich Dir 7 Vorschläge gemacht, wie Du angesichts des Ukraine-Kriegs mit Deiner Angst, Wut und Hilflosigkeit umgehen kannst. Viele schrieben mir, dass ihnen das ...

Friedensarbeit in der Natur, Teil 1

Heute schreibe ich unter dem Eindruck der Kriegs-Nachrichten aus der Ukraine. Vielleicht geht es Dir gerade wie vielen Menschen und Du fühlst Dich ohnmächtig und hilflos. Auch mir geht es ...

Keine Zeit zum Meditieren?

Du würdest gern regelmäßig Achtsamkeit praktizieren, aber Du findest keine Zeit zum Meditieren? Damit bist Du nicht allein! Hier kommt eine Antwort auf zwei Ebenen, mit der Du künftig ganz ...

Negative Gedanken loslassen: Meine Blitzmethode

Negative Gedanken loszulassen, ist wirklich nicht leicht. Die belastenden Gedanken und die daraus resultierenden Gefühle hielten sich früher auch bei mir hartnäckig. Heute kann ich anders damit umgehen. In diesem ...

Jammerfasten: Wie es funktioniert und was es bringt

Genug Anlass zum Jammern haben wir wohl alle in dieser Zeit der Dauer-Krisenstimmung. Wie wäre es also, wenn Du die diesjährige Fastenzeit zum Jammerfasten nutzen würdest? Wie das Jammerfasten funktioniert ...

Corona-Lockdown: Was jetzt hilft, um psychisch stabil zu bleiben

Die psychologischen Auswirkungen der Corona-Krise treten im zweiten Lockdown noch deutlicher zutage. Im Gefühlsleben vieler Menschen haben sich Sorgen und Ängste breit gemacht, die sehr belastend sind – und auf ...

Die Klinik meiner Träume

Wenn ich die Möglichkeiten dafür hätte, dann würde ich eine psychosomatisch-psychiatrische Klinik gründen, die einiges anders macht als es Krankenhäuser üblicherweise tun: 1. Zunächst einmal hieße sie nicht „Klinik“ oder ...

So hältst Du Deinen inneren Raum sauber

Würdest Du in Deinem Wohnzimmer verfaulte Lebensmittel aufbewahren? Oder Dir von anderen Leuten ihre Müllsäcke in die Küche stellen lassen? Nein? Genauso sorgfältig wie Du den äußeren Raum Deiner Wohnung ...

Waldtherapie für Anfänger

Waldtherapie: Warum uns der Wald so gut tut, wie er uns gesund macht und gesund erhält. Ab in den Wald – mit oder ohne TherapeutIn! Zugegeben, der Wald im Herbst ...

10 Tipps für mehr Naturverbindung im Urlaub

Ein Urlaub soll erholsam sein. Und wo sollte das besser gelingen als draußen in der Natur? Hier habe ich 10 Tipps für Dich zusammengestellt, die Dir helfen, Dich im Urlaub ...

Waldmedizin: Wie wir im Wald gesund werden

Waldspaziergänge sind mein Beruf. Seit rund 30 Jahren gehe ich mit Einzelnen und Gruppen in den Wald, um sie in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Keine wilden Outdoor-Abenteuer, sondern intime ...

Aufwachen wie ein Yogi

Das Aufwachen am Morgen entscheidet darüber, wie wir den Tag beginnen und aus welcher körperlichen und geistig-seelischen Verfassung heraus wir in die Welt schauen. Es macht einen Unterschied, ob Du ...

Sei gefälligst glücklich!

Jeder möchte glücklich sein, oder? Es wird geradezu von uns erwartet! Als Therapeutin begegnen mir aber auch die fatalen Folgen dieser kollektiven „Pflicht zum Glück“. Wenn Du Dich also nicht ...

Wie Wandern unser Gehirn verändert

Der Artikel zum Hören: Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an ...

Wie Deine Geschichten Dein Leben bestimmen – und wie Du sie ändern kannst

Wir alle erzählen permanent Geschichten über uns und wie wir die Welt sehen. Je nachdem, wie wir eine Aussage formulieren, welche Aspekte wir auswählen, welche wir betonen oder weglassen, welche ...

Nahrungsmittel-Unverträglichkeit: ein Segen!

Allergie gegen bzw. Unverträglichkeit von Brot, Brötchen, Nudeln, Käse, Yoghurt, Milch, Butter, Sahne, Erdnüsse, Senf, Eier, Haselnüsse, Marzipan, Milchschokolade, Plätzchen, Kuchen, Pizza, Paprika, Cashewnüsse, Kiwi und eigentlich auch noch Knoblauch ...

Achtsamkeit im Alltag: Achte auf Deine Gedanken

Hier ein Video zum Thema Achtsamkeit: die Geschichte vom Kampf des weißen mit dem schwarzen Wolf. Zahlreiche weitere Videos findest Du auf unserem Youtube-Kanal. Gleich abonnieren, um keins mehr zu ...

Achtsamkeit – wer hat`s erfunden?

Der Artikel zum Hören: Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an ...

Previous

Next

Zeit für mich

Von der gestressten Mutter zur Natur-Achtsamkeitstrainerin

Ein Gastartikel von Dagmar Welter. Unsere Absolventin berichtet darin, wie sie durch ihre Ausbildung als Natur-Achtsamkeitstrainerin mehr Zeit für sich gefunden hat und verrät 5

Zeit für mich

Zeit für mich: So planst Du ein Retreat in der Natur

Manchmal muss man einfach raus. Raus aus dem Alltag mit seinen tausend Verpflichtungen, raus aus dem Hamsterrad, raus aus drückenden Sorgen und der Enge im

Raunächte Rituale und Bedeutung

Raunächte: Rituale und Bedeutung

Die alten Rituale zu den Raunächten erfreuen sich heute wieder wachsender Beliebtheit. In diesem Artikel erfährst Du mehr über die spirituelle Bedeutung der Raunächte, Raunächte-Rituale,