Supermond am 7. April 2020

Heute nacht gibt es ein ungewöhnliches Himmelsphänomen zu bestaunen: einen Supermond! Dann wird der ohnehin schon große Vollmond durch eine optische Täuschung noch vergrößert und als riesiger rotgelber Ball am Himmel zu sehen sein. Der Begriff „Supermond“ bezeichnet umgangssprachlich einen Vollmond, der der Erde auf seiner Umlaufbahn besonders nahe kommt. Er ist dann höchstens 360.000 […]

Corona-Krise: Was jetzt hilft, um ruhig zu bleiben

Seit dem Ausbruch der Corona-Pandemie hat sich nicht nur der äußere Alltag geändert. Auch im Gefühlsleben vieler Menschen haben sich Sorgen und Ängste breit gemacht, die sehr belastend sind – und auf Dauer sogar krank machen können. Wie Du trotz Krise ruhig und zuversichtlich bleiben kannst, erfährst Du hier. Mit Corona hat die Angst in […]

Die Wälder schweigen (Erich Kästner)

Die Jahreszeiten wandern durch die Wälder.Man sieht es nicht. Man liest es nur im Blatt.Die Jahreszeiten strolchen durch die Felder.Man zählt die Tage. Und man zählt die Gelder.Man sehnt sich fort aus dem Geschrei der Stadt. Das Dächermeer schlägt ziegelrote Wellen.Die Luft ist dick und wie aus grauem Tuch.Man träumt von Äckern und von Pferdeställen.Man […]

Interview mit „My free mind“

Dieses Interview mit Monika Szelag entstand im Oktober 2016. Da der Blog „www.my-free-mind.at“ bald eingestellt wird, archiviere ich den Text hier: Liebe Frau Knümann, ich freue mich, Sie heute interviewen zu dürfen! Ich habe Sie auf Facebook entdeckt, da Sie dort viele Artikel zum Thema Natur und Psyche teilen. Ich würde Sie bitten, sich zuallererst […]

Erfahrungsbericht einer Klientin

Ich freue mich immer sehr, wenn ehemalige Klient/innen mich an ihren Fortschritten teilhaben lassen. Dieser Brief erreichte mich zwei Jahre nach dem erfolgreichen Abschluss einer Naturtherapie: Liebe Sandra, „wir sind jetzt einen guten Weg gemeinsam gegangen und ich fühle mich bis hierher gut begleitet. Lange noch nicht „angekommen“, aber auf „die richtige Bahn“ gesetzt. An […]

Faktencheck: HeilpraktikerInnen für Psychotherapie

Manche betrachten sie als die besseren PsychotherapeutInnen, andere halten sie für KurpfuscherInnen. Ihre Methoden sind innovativ und umstritten. Das Gesundheitssystem würde ohne sie alt aussehen, trotzdem werden sie nicht von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt. Die FDP will sie sogar ganz verbieten. In der Diskussion um die HeilpraktikerInnen für Psychotherapie schlagen die Wellen momentan wieder hoch. […]

Die Klinik meiner Träume

Wenn ich die Möglichkeiten dafür hätte, dann würde ich eine psychosomatisch-psychiatrische Klinik gründen, die einiges anders macht als es Krankenhäuser üblicherweise tun: 1. Zunächst einmal hieße sie nicht „Klinik“ oder „Krankenhaus“, damit der Gedanke der „Krankenbehandlung“ erst gar nicht aufkommt. Stattdessen kämen im Namen solche wohlklingenden Worte wie „Auszeit“, „Refugium“ oder „Insel“ vor. Es wäre […]

Psychiatrische Diagnosen: Mehr Schaden als Nutzen?

Was denkst Du bei diesen Sätzen: „Er hat eine Angststörung“, „Sie ist psychisch krank“ oder „Depressionen sind mit Antidepressiva gut behandelbar“? Entsteht da vor Deinem geistigen Auge vielleicht das Bild einer „verrückten“ Person, die völlig anders tickt als ihre Zeitgenossen und offenbar an einer „Geisteskrankheit“ leidet? Vielleicht sind Dir diese „Anderen“ sogar etwas unheimlich? Und […]

10 Weisheiten von Psychotherapeuten, die dir die Augen öffnen

Wer schon einmal Psychotherapie gemacht hat, der weiß, dass Psychotherapeuten manchmal wirklich weise Dinge sagen, die noch lange im Gedächtnis bleiben. Einige dieser Sätze haben die Kraft, ein Leben zu verändern. Hier verraten 10 Menschen, welche Sätze aus ihrer Psychotherapie ihnen am meisten geholfen haben. Manchmal braucht es nur eine kleine Frage, eine kleine Veränderung […]

Bis die Psychotherapie beginnt: 10 Tipps, um die Wartezeit zu überbrücken

Wer unter Depressionen, Angststörungen, psychosomatischen Beschwerden oder Burnout leidet, braucht psychotherapeutische Hilfe. Und das möglichst schnell. Wer dabei jedoch auf die Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse hofft, kann lange warten. Durchschnittlich 6 Monate müssen gesetzlich Versicherte heute ausharren, um einen freien Psychotherapie-Platz bei einem kassenzugelassenen Psychotherapeuten zu bekommen. Damit sich in dieser Zeit die Probleme […]