Naturcoaching/Naturtherapie

Im Wald wachsen nicht nur Bäume – sondern auch Menschen.

Beim Naturcoaching bzw. der Naturtherapie unterstütze ich Dich mit gezielten Naturübungen dabei, Deine persönlichen Themen zu klären und konkrete Veränderungs-Schritte zu unternehmen.

Ob in der Sitzung mit mir, als Aufgabe bis zum nächsten Treffen oder im Online-Coaching: professionell eingebundene Naturerfahrungen intensivieren den Coachingprozess und verkürzen oft sogar die Dauer. Besonders tiefgreifende Erkenntnisse sind bei einem mehrtägigen Natur-Retreat möglich.

Du steckst in einer schwierigen Lebenssituation fest? Dann vereinbare einfach einen kostenfreien Telefontermin und finde heraus, ob ich Dir helfen kann!

Deine Optionen für eine Zusammenarbeit:

Vor Ort

Wir treffen uns für Einzeltermine oder im Rahmen eines mehrtägigen Retreats, indoor oder outdoor.

  • direktes, gemeinsames Erleben
  • situationsangepasste Übungen vor Ort
  • Abstand vom Alltag

Online-Sitzung

Lass uns in Echtzeit am Bildschirm miteinander sprechen!

  • keine Anfahrt notwendig
  • einfache Teilnahme mit Webcam und Micro
  •  ggf. Naturübungen als „Hausaufgabe“

E-Mail-Coaching

Schreib mir und lies meine Antworten dann, wenn Du Zeit dafür hast!

  • viel Zeit für Selbstreflexion
  • gesamte Kommunikation zum Nachlesen
  • kein persönlicher Kontakt notwendig

Walk & Call

Beim Telefoncoaching nutzen wir die Vorteile des Spazierens.

  • ortsunabhängig
  • Bewegung in entspannender Umgebung
  • Einbezug der Natur bei Dir vor Ort

Anlässe für ein Naturcoaching:

  • mehr Klarheit, Kraft und Lebensfreude gewinnen
  • besser mit Stress und Sorgen umgehen
  • Verluste verarbeiten
  • sich beruflich oder privat neu orientieren
  • ungünstige Gewohnheiten ablegen
  • innere oder äußere Konflikte lösen
  • Grenzen setzen lernen
  • Selbstfürsorge stärken
  • Entscheidungen treffen
  • sich in Beziehungen wohler fühlen
  • uvm.


Naturtherapie ist wie guter Kompost: Sie wärmt die Wurzeln und gibt Kraft zum Wachsen.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Dich auch bei Stress-Folgeerkrankungen wie Burnout, Depressionen und Angststörungen. Sowohl die Praxis der Achtsamkeit als auch therapeutisches Naturerleben sind wissenschaftlich gut bestätigte Methoden zur Heilung und Linderung seelischer Störungen. Ich habe daraus meinen Ansatz der „Achtsamkeitsbasierten Naturtherapie“ entwickelt, den ich auch in Weiterbildungen und meinem Fachbuch „Naturtherapie“ weitergebe.

Im Gegensatz zum Naturcoaching (s.o.) ist es für den Erfolg einer Psychotherapie wichtig, dass wir regelmäßig vor Ort zusammenarbeiten. Online-Angebote können den Prozess jedoch unterstützen.

Sind noch Fragen offen? Stell sie mir einfach per E-Mail oder vereinbare einen kostenlosen Telefontermin! Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!