Naturtherapie / Naturcoaching

Naturtherapie und Naturcoaching

Bei der Naturtherapie bzw. dem Naturcoaching wird die Natur zum Erfahrungsraum für Deinen persönlichen Entwicklungsprozess. Hier kannst Du Abstand vom Alltag gewinnen und Dich auf neue Weise erleben. Nicht nur Dein Körper kommt draußen in Bewegung, sondern auch Deine Gedanken und Gefühle. (Weitere Vorteile von Naturtherapie in diesem Blogartikel)

Ob in der Sitzung mit Sandra Knümann, als Aufgabe bis zum nächsten Treffen oder im Online-Coaching:

professionell eingebundene Naturerfahrungen intensivieren den Beratungsprozess und verkürzen oft sogar die Dauer.Besonders tiefgreifende Erkenntnisse sind bei einem mehrtägigen Natur-Retreat möglich (s.u.).

Du steckst in einer schwierigen Lebensphase fest? Dann vereinbare einfach einen kostenfreien Telefontermin mit Sandra Knümann und finde heraus, ob sie Dir helfen kann! Zur Terminreservierung

Anlässe für Naturtherapie und Naturcoaching:

Das sagen ehemalige Klient*innen:

Ich fühlte mich von Ihrem Wesen berührt. Ich habe Ihr Wesen als strahlend wahrgenommen, die Freude, den Schalk, die Zielstrebigkeit und die Liebe zur Natur und ebenso die Gelassenheit, das Soseinlassen. Ein wunderschönes Beispiel für Achtsamkeit im Therapeutensein.

Und diese Begegnung hat mich bestärkt ebenso ein Ja für diese meine innere Natur wahrzunehmen und diesen Samen wachsen zu lassen und achtsam zu düngen mit Sonnenlicht, Waldluft und Moosduft. Eine Vision. Das war für mich magisch. Für diese Begegnung möchte ich Ihnen danken.

Liebe Sandra, die Gesprächsstimmung im Online-Coaching war für mich jedes Mal sehr angenehm, tragend. Ich konnte mich problemlos öffnen, fühlte mich sicher und frei. Durch deine liebevolle, gewährende und zugleich professionell gekonnte Art gewann ich Einsicht in bestimmte Themen und entwickelte stimmige Problemlösungsstrategien. Danke von Herzen für Dein ganzheitliches Engagement für eine liebevollere Welt.
In Liebe und Achtung vor deinem Wirken

Das Naturcoaching hat mir sehr geholfen, nach einem deutlichen körperlichen Zeichen (mit OP-Folge) klarer zu sehen, meine Anteile am Entstehungsprozess der Erkrankung und unerkannte Muster zu erkennen. Sandra hat mich unterstützt, indem sie einfach da war und meine Wege und mein Erkennen in der Natur begleitet und mir Raum für meine eigenen Pfade gelassen hat.

Immer wertfrei und offen, manchmal spiegelnd, immer bepackt mit einem gut sortierten Köfferchen an Ideen und „Werkzeug“, die mir manches Mal halfen, hinter meine Fassaden und Glaubensmuster zu schauen. Für mich war es oft sehr hilfreich, dass ich frei entscheiden konnte. Draußen oder im Raum, mit Ziel oder ziellos - alles war willkommen. In der Leere konnte sich viel zeigen. Danke, dass auch oder gerade die Leere da sein durfte!

Die Gespräche mit Frau Knümann waren immer sehr hilfreich und haben mir neue Wege aufgezeigt. Die Natur wieder bewusster wahrnehmen zu können, sehe ich als Geschenk an. Frau Knümann hat mich ein Stück mehr an mich selbst herangeführt und dafür bin ich ihr sehr dankbar!

Irgendwie lief in meinem Leben alles schief, gefühlt hatte ich alles falsch gemacht und war mir sicher, keiner liebt mich. Ich hatte keine Energie mehr das Leben so weiterzuleben, alles war mir gleichgültig und egal.
An einer unseren ersten Therapiestunden sollte ich mich für einen Weg entscheiden, den nach rechts oder den nach links? Eigentlich eine simple Aufgabe, aber nicht für mich. Ich war überfordert. Wie sollte ich das entscheiden, woher soll ich wissen, welcher der Richtige ist. Das zeigte mir im nachhinein deutlich, dass ich eigentlich gar nicht weiss was ich will. Es fiel mir leichter nach anderen zu schauen, was ich für sie tun kann, als für mich zu sorgen. Ich hatte nur noch wenig Kontakt zu mir.
Dieses Weggabelung zeigte mir schmerzhaft, dass ich auch in meinem inneren nicht meinen Weg verfogte. Mit der Zeit habe ich langsam gelernt aufmerksam zu sein, in mich hinein zu fühlen. Wie geht es mir oder was ich für mich brauche. Vielleicht einfach im Wald sitzen und weinen und sich von der Ruhe des Waldes wieder beruhigen lassen. Die Natur, der Wald, die beurteilen mich nicht, die nehmen mich an wie ich bin.

Ich bin so dankbar, dass ich diesen Weg eingeschlagen habe und dass Sie mich so liebevoll darin unterstützt haben diesen Weg zu gehen. Es fühlt sich nach dem richtigen Weg an und ich habe große Lust meinen kleinen Pfad zu einem großen Weg zu machen. Ich weiss auch, das es immer wieder Rückschritte geben wird, aber ich habe auch eine kleine Ahnung davon wie schön und fantastisch dieser Weg noch wird, das macht mich fröhlich, gelassen und auch mutig!

Am Anfang des Jahres war ich total erschöpft und antriebslos. Durch persönliche und berufliche Rückschläge fühlte ich mich ausgelaugt und hatte angefangen mich selbst in Frage zu stellen. Ich wusste nicht mehr, was ich eigentlich will. Das war Anlass für mich mit Frau Knümann Kontakt aufzunehmen.
Bereits durch das telefonische Kennenlerngespräch und unser erstes persönliches Treffen, habe ich gemerkt, wie hilfreich es ist über belastende Gedanken und Gefühle zu reden. Durch die gemeinsamen Gespräche und die Achtsamkeitsübungen habe ich viele wertvolle Erkenntnisse gewonnen und u.a. gelernt, meine eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und diese zu kommunizieren, sowie die Herausforderungen in meinem Leben entspannter zu sehen und anzugehen.
Frau Knümann ist stets auf meine Wünsche und individuellen Themen eingegangen. Ich habe die Zusammenarbeit als sehr wertschätzend und professionell wahrgenommen.

Die Flut, die uns im Ahrtal überraschte, hat in mir vieles aufgewühlt und an die Oberfläche gespült. In dieser akuten Situation war ich dankbar, dass ich ohne Wartezeit auf die guten Begegnungen und Erfahrungen zurückgreifen konnte, die ich mit Sandra Knümann bereits erlebt habe.

Es war ein wirkliches Erleben, auf den schönen Wegen rund um Eitorf-Stein vom Denken im Kopf zum Fühlen im Herzen zu wandern. Mit ihrer angenehmen ruhigen und zugewandten Art hat mir Sandra Knümann aufmerksam zugehört, mich zu eigenen Lösungswegen ermutigt und mir die Kraft gegeben, den eigenen Schritten in die Zukunft wieder zu trauen. Und wir haben auch viel Miteinander gelacht!
Von ganzem Herzen sage ich Danke!

Interviews mit ehemaligen Klientinnen:

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Das Natur-Retreat: Grüne Auszeit für Deine Seele

Natur-Retreats sind Tage des Rückzugs und der inneren Einkehr mit individueller Begleitung. Als Einzelperson oder Paar wohnst Du in einem gemütlichen Tiny House in wunderschöner Naturumgebung.

Stell Dir vor: Du wachst mit Vogelzwitschern auf, machst Dir ein gesundes Frühstück auf der Terasse und beginnst den Tag in Stille und klarer Ausrichtung. Später kommt Sandra für eine Sitzung zu Dir, bei der Du Deinen aktuellen Prozess besprechen kannst.

Daraus ergibt sich die Natur-Aufgabe, die Du bis zum Treffen am nächsten Tag machen kannst. So kommst Du immer tiefer in Verbindung mit Dir selbst und der Natur, findest neue Klarheit, Kraft und Lösungsansätze.

Beispiel für ein Natur-Retreat:

Montag: Anreise und Bezug des Tiny House

Dienstag-Donnerstag: täglich eine einstündige Sitzung mit weiterführenden Aufgaben in der Natur

Freitag: Abschlussreflexion und Abreise

Flankierend zu den Retreat-Tagen können vor- und nachbereitende Sitzungen auch online stattfinden.

Ob Zirkuswagen, Baumhaus oder Schäferwagen – alle Unterkünfte, die wir für ein Retreat empfehlen, liegen in wunderschöner Naturumgebung und strahlen eine charmante Atmosphäre aus. Ideal für eine „grüne“ Auszeit für die Seele!

"Zeitlos an der Sieg" in Windeck-Dattenfeld

FeWo Rotes Fachwerkhaus in Windeck-Langenbach

Natur-Retreat im Tiny House — Zirkuswagen in Windeck-Dattenfeld

Weitere Unterkünfte in Eitorf…

Häufige Fragen:

Wo findet die Begleitung statt?

Die Einzelbegleitung kann online oder vor Ort in Eitorf und Windeck (beim mehrtägigen Natur-Retreat) erfolgen. Auch Naturtherapie und Naturcoaching „funktionieren“ online hervorragend – auch als Retreat! Im kostenlosen Vorgespräch erfährst Du mehr darüber. Reserviere hier Deinen Termin!

Wie läuft die Zusammenarbeit ab?

Du siehst Dich auf der Website um und notierst ggf. Deine Fragen.
Du vereinbarst einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch (30 min.) per Telefon oder Zoom®.
In diesem Gespräch klären wir, ob eine Zusammenarbeit möglich und sinnvoll ist.
Wenn sich beide dafür entscheiden (ggf. nach einigen Tagen Bedenkzeit), wird ein Termin für die erste Sitzung vereinbart und ein Vertrag geschlossen.
Über die weiteren Termine und ihre Häufigkeit entscheiden wir je nach Bedarf.

Wieviel kosten Coaching und Psychotherapie?

Coaching-Sitzung: 25 € pro angefangene 15 min. (+ 19% Mwst.), Dauer ca. 60-90 min.

Psychotherapie-Sitzung: 25 € pro angefangene 15 min. (Mwst.-befreit), Dauer ca. 60-90 min.

Fahrtkosten: 0,30 € pro km

Schriftliche Berichte/ Gutachten/ Anträge: 15,50 € pro zweizeiliger Seite

Werden die Psychotherapie-Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Von den gesetzlichen Krankenkassen werden Heilpraktiker-Leistungen nicht übernommen. Daher bezahlen die meisten Klient*innen ihre Sitzungen selbst. Privatversicherungen, Ersatzkassen oder Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten für Psychotherapie je nach abgeschlossenem Vertrag. Die entsprechenden Vereinbarungen stehen im Versicherungsvertrag unter der Rubrik „Ambulante Heilbehandlung“. Dort ist angegeben, ob die Psychotherapie durch „Heilpraktiker für Psychotherapie“ enthalten ist.

Sind die Leistungen steuerlich absetzbar?

Ja, alles lässt sich steuerlich geltend machen, z.B. Coaching als „Werbungskosten“ oder „Weiterbildung“.

Psychotherapie kann als „außergewöhnliche Belastung“ steuerlich berücksichtigt werden, wenn sie 2% des zu versteuernden Einkommens übersteigen (d.h. alles über die 2% hinausgehende wird steuerlich berücksichtigt). Um die Behandlungskosten auf diesem Wege abzusetzen, muss man dem Finanzamt auf Anfrage die Diagnose nennen und ggf. eine amtsärztliche Bestätigung über die Notwendigkeit der Behandlung vorweisen.

(Alle Angaben ohne Gewähr. Diese Infos stellen keine steuerliche Beratung dar.)

Was sind die Vorteile für Selbstzahler?

Im Vergleich zu einer Psychotherapie bei Kassentherapeut*innen bietet eine Heilpraktiker-Behandlung wichtige Vorteile:

Es gibt weder Wartezeiten noch bürokratischen Aufwand.
Diagnose und Psychotherapie erscheinen nicht in den Akten der Krankenkasse.
Die Vielfalt der Therapieverfahren ist weitaus größer (z.B. Achtsamkeitsbasierte Naturtherapie!).
Es gibt keine zeitliche Begrenzung, sondern Du kannst so lange kommen, wie Du möchtest.

Hol Dir jetzt den kostenlosen Wegweiser: "In 5 Schritten zum sinnerfüllten Naturberuf"

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Beispiel für ein Natur-Retreat:

Häufige Fragen:

"Im Wald wachsen nicht nur Bäume,
sondern auch Menschen."

Sandra Knümann

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