über Sandra knümann

Wie alles begann...

Es war eine helle Sommernacht 1991 in Lappland und ich lag frierend in meinem Schlafsack. Seit Wochen war ich per Anhalter durch Skandinavien unterwegs, um nach dem Abitur meine berufliche Richtung zu finden.

Die Bilder meiner Kindheit hatte ich mit im Rucksack: Waldsterben, Tschernobyl und die bittere Erkenntnis, dass wir Menschen gerade unsere Lebensgrundlage zerstören. Ich wusste nur eins: Ich wollte einen Beruf, der dem etwas entgegensetzt.

Dort oben, nördlich des Polarkreises, war es still. So still, dass etwas in mir weiter wurde und meine große Frage viel Raum bekam. Die Nächte waren kalt, aber es wurde nicht dunkel. So floh ich abends oft in die kleine Sauna einer Ferienhaussiedlung, um mich wieder aufzuwärmen.

Und genau dort traf ich eine junge Frau in einem großen bunten Wollpulli. Maren.

Sie erzählte mir, dass sie Pädagogik studiert und mit Jugendlichen in der Natur arbeitet. Während wir bei Kiefernnadel-Aufguss in der heißen Sauna saßen löcherte ich Maren mit meinen Fragen. Zum ersten Mal auf dieser Reise hatte ich plötzlich dieses klare Gefühl:

DAS ist es!

Drei Wochen später war ich an der Universität Köln immatrikuliert.

Damals ahnte ich noch nicht, dass daraus Jahrzehnte später ein eigener naturtherapeutischer Ansatz, ein Fachbuch und eine Akademie entstehen würden…

"Heilsame Naturbeziehungen zu stiften, halte ich für das Sinnvollste, was wir heute für unsere eigene Gesundheit und die des verwundeten Planeten tun können.“

Sandra Knümann

Als ich merkte, dass Natur noch tiefer wirkt

Viele Jahre später arbeitete ich längst als Naturerlebnis-Pädagogin. Ich spielte mit Kindern im Wald, baute Seilbrücken mit Jugendlichen und zeigte Erwachsenen die Schönheit der Natur. Ich war fasziniert davon, was geschieht, wenn Menschen wirklich in Kontakt mit dem Lebendigen kommen.

Eines Tages leitete ich eine Gruppe Erwachsener in LandArt an. Die Teilnehmenden gestalteten Kunstwerke aus Ästen, Blättern und Steinen. Bei der anschließenden Runde begann eine Frau plötzlich leise zu weinen.

Sie erzählte, dass sie sich schon lange nicht mehr so lebendig und „bei sich“ gefühlt hatte. Dass sie zum ersten Mal seit Jahren das Gefühl hatte, einfach sie selbst sein zu dürfen. Während ich ihr zuhörte, bekam ich eine Gänsehaut.

Denn mir wurde in diesem Moment etwas Entscheidendes klar:

Natur-Arbeit kann Menschen zurückführen in einen authentischen Kontakt mit sich selbst. Für einen Moment berühren sie Ebenen ihres Seins, die im Alltag kaum Platz finden. Und genau dort können Heilungs- und Entwicklungsprozesse in Gang kommen, die Pädagogik allein nicht bewirken kann.

Dieses Erlebnis führte mich weiter zur Naturtherapie.

Die nächsten zehn Jahre bildete ich mich weiter in Naturtherapie, Visionssucheleitung, Ritualarbeit, Achtsamkeitspraxis und humanistischer Psychotherapie. Allmählich begann sich meine heutige Arbeitsweise zu formen…

Sandra Knümann in Kürze:

Pionierarbeit zwischen Natur, Pädagogik und Therapie

Wie ein grüner Faden zieht sich das Thema Naturverbindung also seit über 30 Jahren durch mein berufliches Leben. Unterwegs hat es unterschiedliche Formen angenommen: Watt- und Naturführerin, Naturpädagogin, Erlebnispädagogin, Naturerlebnis-Pädagogin, Natur-Achtsamkeitstrainerin, Naturtherapeutin und -coach.

Bereits 1998 habe ich an der Universität Köln das Konzept der „Naturerlebnis-Pädagogik“ entwickelt und viele Jahre gelehrt. Ich war Therapeutin in einer psychosomatischen Tagesklinik, habe mehrere Netzwerke für Naturcoaches/ Naturtherapeut*innen ins Leben gerufen und hunderte von sozialen Fachkräften in Natur-Arbeit ausgebildet.

Lange bevor Waldbaden zum Trend wurde, habe ich schon achtsame Waldspaziergänge zur Gesundheitsförderung durchgeführt.

Aus viel Fortbildung und eigener Forschung entwickelte ich schließlich die „Achtsamkeitsbasierte Naturtherapie“: ein psychotherapeutischer Ansatz, der therapeutisches Naturerleben mit Achtsamkeit und einer humanistisch-personzentrierten Haltung verbindet. Dabei war mir wichtig, Naturtherapie weder spirituell aufzuladen noch auf eine rein physiologische Wirkung zu reduzieren. Gerade Fachkräfte in psychosozialen Berufen brauchen tragfähige Konzepte, die auch gegenüber Institutionen, Arbeitgeber*innen und skeptischen Klient*innen fachlich nachvollziehbar bleiben.

2019 veröffentlichte ich im Beltz-Verlag eines der ersten wissenschaftlichen Fachbücher zum Thema: „Naturtherapie – Mit Naturerfahrungen Beratung und Psychotherapie bereichern“

Sandra Knümann in Zahlen:

Jahre Seminarleitung

zufriedene Teilnehmer*innen

Jahre Uni-Lehrbeauftragte

Auszeichnungen UNESCO-Kommission

Zwischen Gemeinwohl und Gewinn

Fun fact: In meinem ganzen Berufsleben war ich nur zwei Wochen angestellt!

Die Selbständigkeit erschien mir immer als der effektivste Weg, meinen Beitrag zum gesellschaftlichen Wandel zu leisten. Dafür wollte ich meine ganze Arbeitskraft einsetzen – und sie nicht aufteilen müssen zwischen einem „Brotjob“ und dem, was mir wirklich am Herzen liegt.

Zu diesem Zweck habe ich bislang vier erfolgreiche Unternehmen (darunter zwei als GbR) mit teilweise 20 freien Mitarbeitenden gegründet.

„Erfolg“ bemisst sich für mich nicht nur daran, dass ich von meinem Beruf gut leben kann, sondern v.a. am Nutzen für die Gesellschaft und die Lebensqualität der Einzelnen. Heute nennt man das „Social-Preneurship“.

Ohne eigenes Business-Coaching und stetige Weiterbildung in Marketing und unternehmerischen Themen hätte ich das nicht geschafft!

Ich weiß also aus eigener Erfahrung, wie unverzichtbar eine professionelle Begleitung für Selbständige ist. Wenn Du ebenfalls diesen Weg einschlagen möchtest (haupt- oder nebenberuflich), gebe ich Dir gerne mein Wissen und meine Branchen-Erfahrung im Mentoring-Programm „Erfolg im Naturberuf“ weiter.

Die PAN-Akademie

Heute leite ich die Psychologische Akademie für Naturtherapie und arbeite als Therapeutin, Coach, Dozentin und Autorin. Für Bildungsträger und Kongresse konzipiere ich maßgeschneiderte Seminare, Fortbildungen und Vorträge.

Viele meiner Teilnehmer*innen stehen an einem Wendepunkt ihres Lebens. Sie sehnen sich nach einer Arbeit, die sinnvoller, gesünder und naturverbundener ist. Vielleicht auch Du?

In meinen Weiterbildungen lernst Du nicht nur, Entwicklungs- und Heilungsprozesse mit Naturerfahrungen zu unterstützen.

Du entwickelst auch eine tiefere Beziehung zu Dir selbst, zu anderen Menschen und zur Landschaft, in der Du lebst.

Mein naturbezogener Achtsamkeits-Ansatz PAN-Praxis® bildet dabei die Basis all meiner Weiterbildungen.

Was mich besonders berührt:
Viele Teilnehmende sind überrascht, wie tief diese Praxis geht! Sie entdecken plötzlich wieder Schönheit und Freiraum im Alltag. Hören morgens die Vögel bewusster. Stehen stabiler im Leben. Werden freundlicher mit sich selbst und klarer in ihren Entscheidungen. Mit der PAN-Praxis® kann sich tatsächlich ein ganz neues Lebensgefühl entfalten.

Qualifikationen:

Naturverbindung als gesellschaftliche Aufgabe

Ich bin überzeugt, dass die ökologische Krise im Grunde eine Krise der menschlichen Naturbeziehung ist. Wenn Menschen sich dauerhaft getrennt fühlen – von sich selbst, voneinander und von der lebendigen Welt – dann handeln sie auch entsprechend.

Denn der Frieden mit der Natur beginnt mit Frieden im Herzen der Menschen!

Deshalb verstehe ich psychosoziale Naturberufe nicht nur als individuelle Begleitung, sondern auch als gesellschaftlichen Beitrag.

An der PAN-Akademie möchten wir Menschen befähigen, ihre Naturliebe weiterzugeben und heilsame Naturbeziehungen zu stiften.

Darüberhinaus sind wir auch konkret aktiv:
Für jede Anmeldung zu einer Weiterbildung stellen wir gemeinsam mit Wohllebens Waldakademie einen Quadratmeter eines uralten Buchenwalds unter Schutz. Zu unserem Waldschutz-Projekt

Vielleicht führt Dich Dein Weg gerade deshalb hierher

Vielleicht spürst Du beim Lesen, dass auch Du Dich nach einer sinnerfüllten Arbeit in der Natur sehnst.

Wenn Du Menschen professionell begleiten und gleichzeitig Deine eigene Naturbeziehung vertiefen möchtest, dann mach Dich mit mir auf den Weg! Mit wissenschaftlichem Fundament, Freude an der Selbständigkeit und 30 Jahren Engagement für Mensch und Erde!

Hol Dir jetzt den kostenlosen Wegweiser: "In 5 Schritten zum sinnerfüllten Naturberuf"

über Sandra knümann

Wie alles begann...

Als ich merkte, dass Natur noch tiefer wirkt

Sandra Knümann in Kürze:

Pionierarbeit zwischen Natur, Pädagogik und Therapie

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Die PAN-Akademie

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Naturverbindung als gesellschaftliche Aufgabe

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Trag Dich hier ein für den Guide:

Bewerbung für die Naturtherapie/Naturcoaching-Ausbildung

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