Hallo, ich bin Sandra,

Dein Coach für heilsame Naturverbindung!

Ich helfe Dir dabei, Dich lebendiger zu fühlen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Du träumst von einem naturverbundenen, bewussten Leben mit guter Balance und Selbstfürsorge? Du hättest gern mehr Muße für schöne Dinge, für Dich, Deine Familie und Freunde, anstatt im Alltags-Stress auszubrennen? Du möchtest Dich wieder öfter freuen und nicht nur funktionieren?

Vielleicht gab es ein Ereignis, das Dich aus der Bahn geworfen hat. Vielleicht bist  Du auch so damit beschäftigt, alle Erwartungen zu erfüllen, dass Du gar nicht bemerkt hast, wie Du Dir allmählich selbst abhanden gekommen bist.
 

Irgendwann stellt sich dann ein Gefühl der Leere ein. Du funktionierst zwar einigermaßen, aber richtig lebendig fühlst Du Dich schon lange nicht mehr. Jetzt ist der Moment, an dem Du Dich entscheiden kannst: Willst Du so weitermachen? Oder holst Du Dir die Lebendigkeit zurück?

Ich unterstütze Dich mit meinen Online-Trainings, in Coaching und Psychotherapie mit heilsamen Naturerfahrungen. Denn wo sonst sollte mehr Lebendigkeit zu finden sein als draußen in der Natur?
 
 
Sandra Knümann: Naturcoach und Naturtherapeutin
Meine (R)Auszeit
Der kürzeste Weg zu Dir selbst führt nach draußen!

Melde Dich an für die kostenfreie Online-Challenge „Meine (R)Auszeit“ vom 8.-14.9.2019!

Du erhältst täglich frische Impulse und kannst Dich mit tollen Menschen austauschen, die alle das gleiche Ziel haben: Raus aus Arbeits-Stress und Alltagsfrust, rein in Naturgenuss und Lebenslust!

Tu Dir was Gutes!

Achtsamkeits-Training

Der Übungsweg für bewusstes Leben und Genießen. Als Einzelangebot oder Gruppenkurs, indoor und outdoor.

Natur-Retreat

Eine mehrtägige Auszeit für die Seele.
Du wohnst in einem gemütlichen Tiny House in wunderschöner Naturumgebung.

Waldbaden

Die natürlichste Art der Entspannung und Gesundheitsvorsorge. Als Einzelbegleitung oder Gruppenangebot.

Lass uns gemeinsam rausgehen!

In Naturcoaching und Naturtherapie

In Kursen und Seminaren

"Und ich ging in die Wälder, um das Mark des Lebens in mich aufzusaugen. Um nicht in meiner Todesstunde inne zu werden, dass ich nie richtig gelebt hätte." (H.D. Thoreau)

Was meine Klientinnen sagen:

Ich war überrascht und berührt, wie rasch man durch gezielte Achtsamkeitsübungen Zugang zum Unterbewusstsein erhalten und darüber hinaus seine eigenen Wahrnehmungen auf Körper, Emotionen und Umwelt sensibilisieren kann. Gerne empfehle ich die PAN-Praxis jedem, der die Natur mit anderen Augen sehen möchte.

Kerstin Schneider
Verwaltungsangestellte, 56 J.

Indem Sandra meine Wege und mein Erkennen in der Natur begleitet und mir Raum für meine eigenen Pfade gelassen hat, konnte ich immer klarer sehen und ungünstige Muster aufdecken. Dabei war sie immer wertfrei und offen, manchmal spiegelnd, und gut ausgerüstet mit einem Köfferchen an Ideen und „Werkzeug“ für ein erfolgreiches Natur-Coaching. Danke!

Lisa Majer-Lötzsch
Dipl.-Sozialpädagogin, 39 J.

In einer sehr herzlichen, offenen und von Druck und Anspannung befreiten Atmosphäre konnte ich mit Ihrer Hilfe lernen, auf meine innersten Bedürfnisse und Wünsche zu hören und so einen neuen und motivierenden Weg für mein Leben finden.

Lea S.
Studentin, 21 J.
Die Gespräche mit Frau Knümann waren immer sehr hilfreich und haben mir Neue Wege aufgezeigt. 
Die Natur wieder bewusster wahrnehmen zu können, sehe ich als Geschenk an. 
Frau Knümann hat mich ein Stück mehr an mich selbst herangeführt und dafür bin ich ihr sehr dankbar!
Svenja Heil
Beamtin, 31 J.

MEINE MISSION

Mensch und Natur wieder zu verbinden – das ist mein Herzensanliegen seit 26 Jahren. Denn wir Menschen vergessen viel zu oft, dass auch wir Natur sind! Das tut uns nicht gut, und dem Planeten schon gar nicht. Mit meinen Angeboten habe ich bereits über 20.000 Menschen dazu inspiriert, ihre Naturbeziehung zu vertiefen und dadurch mehr Klarheit, Kraft und Lebensfreude zu gewinnen.

Als Diplom-Pädagogin für Erwachsenenbildung und Heilpraktikerin für Psychotherapie weiß ich, was Menschen für ein zufriedenes Leben brauchen und wie ich sie auf dem Weg dorthin unterstützen kann. Zusätzlich schöpfe ich aus meinem reichen Erfahrungsschatz als Naturcoach, Naturtherapeutin, Naturerlebnis-Pädagogin und Naturführerin.

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich auch wissenschaftlich mit der Bedeutung des Naturerlebens für seelische Gesundheit und Wohlbefinden. Vor kurzem erschien dazu mein Fachbuch Naturtherapie – Mit Naturerfahrungen Beratung und Psychotherapie bereichern (Beltz, 2019).

Viele fragten mich dann: „Kann ich das auch für mich anwenden?“ Natürlich! Und jetzt sogar nicht nur bei mir im Raum Köln-Bonn, sondern auch bei Dir vor Ort! Zeitlich flexibel, unabhängig und individuell! Mit meinem Online-Training Projekt L. stelle ich Dir einen einzigartigen Übungsweg zur Verfügung, mit dem Du Dich tiefer mit der äußeren Natur verbinden und so auch Deine eigene innere Natur wohltuend unterstützen kannst.

Gut für Dich – gut für die Welt.

Projekt L.
Das Online-Training, das Dein Leben verändert

Lebendigkeit … Lust … Leichtigkeit … Loslassen … Lachen … Liebe…

Projekt L. führt Dich zu einer bewussteren Lebensweise und lockt Dich mit unwiderstehlichen Übungen jeden Tag vor die Tür.

Sandra Knümann
Dipl.-Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Praxis-Adresse:

Zur Schweizer Höhe 9

53783 Eitorf (Nähe Köln/Bonn)

Kontakt:

Tel.: +49 – (0)2243 – 84 34 48

Email : info@pan-praxis.de