Kategorie: Entspannung und innere Ruhe

Würdest Du in Deinem Wohnzimmer verfaulte Lebensmittel aufbewahren? Oder Dir von anderen Leuten ihre Müllsäcke in die Küche stellen lassen? Nein? Genauso sorgfältig wie Du den äußeren Raum Deiner Wohnung pflegst, kannst Du auch den inneren Raum Deiner Seele sauber halten.

Waldtherapie: Warum uns der Wald so gut tut, wie er uns gesund macht und gesund erhält. Ab in den Wald – mit oder ohne Waldtherapeut*in!

Ein Urlaub soll erholsam sein. Und wo sollte das besser gelingen als draußen in der Natur? Hier habe ich 10 Tipps für Dich zusammengestellt, die Dir helfen, Dich im Urlaub mit der Natur zu verbinden. Und das geht sogar zu Hause…

Waldspaziergänge sind mein Beruf. Seit rund 30 Jahren gehe ich mit Einzelnen und Gruppen in den Wald, um sie in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen…

Wie Du aufwachst, so beginnst Du den Tag – 8 yogische Schritte für einen sanfteren, bewussteren Morgen…

Wandern heilt nicht nur die Seele – es stoppt auch den Grübelzwang. Wer gedanklich ständig um eigene Schwächen kreist, findet in der Natur einen wirksamen Ausgleich…

Deine Geschichte formt, wie andere Dich sehen. Wer sich als Opfer inszeniert, wird auch so behandelt. Und erschafft diese Realität immer wieder neu…

Sechs Monate Bauchschmerzen, endlose Allergien und kaum noch etwas auf dem Teller: So wurde mein Essen zum engsten Teil meines Lebens…

Beim Thema Achtsamkeit denken wir gewöhnlich an östliche Weisheitslehren, doch dass es auch bei uns eine lange Tradition gibt, wird meist komplett übersehen…