Schlafstörungen: 10 Tipps für eine gute Nacht
Mehr als 20 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter chronischen Schlafstörungen. Gehörst Du auch dazu?Wenn Du länger als vier Wochen mindestens drei Nächte pro Woche
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Der Artikel zum Hören: Beim Blick über die Auslage der Bahnhofsbuchhandlung fallen mir v.a. die hübschen Titelseiten der „spirituellen“ Mindstyle-Zeitschriften ins Auge. Die Titelfotos zeigen
Lange habe ich geglaubt, Psychotherapeuten seien irgendwie bessere Menschen. Weiser, vernünftiger, durch nichts aus der Ruhe zu bringen. Die Probleme, mit denen ich mich herumschlug,
Während einer Psychotherapie hat man als Klientin immer jemanden „im Rücken“, an den man sich bei Schwierigkeiten wenden kann. Die Psychotherapeutin hört zu, ermutigt und
Der Artikel zum Hören: Eine Wanderung durch die Natur tut Körper, Geist und Seele gut – das wissen wir alle. Wir entspannen uns, werden ruhiger
Ob Gartentherapie, tiergestützte Therapie oder therapeutisches Wandern – immer mehr psychotherapeutische Kliniken verfügen über ein naturbezogenes Therapieangebot. Damit Hilfesuchende diese leichter finden können, haben wir
Wir alle erzählen permanent Geschichten über uns und wie wir die Welt sehen. Je nachdem, wie wir eine Aussage formulieren, welche Aspekte wir auswählen, welche
Der Beginn einer Psychotherapie ist natürlicherweise mit Unsicherheiten und Fragen verbunden. Viele Klientinnen stellen sich in den ersten Sitzungen z.B. Fragen wie: „Was muss ich
Markus Bock ist Blogger und, nach eigener Aussage, „Depressionist“. Auf seiner Website www.verbockt.com erkundet er sein Leben mit Depressionen auf sehr ehrliche, tiefgründige und –
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