So hältst Du Deinen inneren Raum sauber

Würdest Du in Deinem Wohnzimmer verfaulte Lebensmittel aufbewahren? Oder Dir von anderen Leuten ihre Müllsäcke in die Küche stellen lassen? Nein? Genauso sorgfältig wie Du den äußeren Raum Deiner Wohnung pflegst, kannst Du auch den inneren Raum Deiner Seele sauber halten. So kannst Du viel dafür tun, dass Du innerlich zentriert bleibst und die Stille, […]

Einen guten Therapeuten oder Coach erkennst Du an diesen 5 Merkmalen

Woran erkennt man einen guten Therapeuten oder Coach? Auf diese fünf Merkmale solltest Du bei Deiner Suche achten. Du bist entschlossen, Dich zu verändern und suchst dafür die Hilfe einer Psychotherapeutin, eines Coaches oder Heilpraktikers für Psychotherapie? Herzlichen Glückwunsch zu diesem Schritt! Dieser Artikel hilft Dir, den passenden Begleiter zu finden. Und das ist auch […]

Waldtherapie für Anfänger

Waldtherapie: Warum uns der Wald so gut tut, wie er uns gesund macht und gesund erhält. Ab in den Wald – mit oder ohne TherapeutIn! Zugegeben, der Wald im Herbst und Winter ist nass, kalt und oft genug düster und grau. Von meinem Fenster aus wirkt er nicht sehr einladend. Und doch zieht er mich […]

10 Tipps für mehr Naturverbindung im Urlaub

Ein Urlaub soll erholsam sein. Und wo sollte das besser gelingen als draußen in der Natur? Hier habe ich 10 Tipps für Dich zusammengestellt, die Dir helfen, Dich im Urlaub mit der Natur zu verbinden. Und das geht sogar zu Hause, wenn Du Deine Umgebung mit frischen „Anfänger-Augen“ siehst. 1. Du kannst schon vor dem […]

Waldmedizin: Wie wir im Wald gesund werden

Waldspaziergänge sind mein Beruf. Seit 28 Jahren gehe ich mit Einzelnen und Gruppen in den Wald, um sie in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Keine wilden Outdoor-Abenteuer, sondern intime Begegnungen mit der Natur, die das Herz berühren und die Seele zum Wachsen verlocken. Für Naturtherapie und Naturcoaching gibt es aus psychologischer Sicht viele gute Gründe. […]

Was Perfektionismus anrichtet und wie Du Dich davon befreien kannst

Perfektionismus zeigt sich unter anderem in einer besonders gründlichen Arbeitsweise. Zum Beispiel beim Teppichknüpfen: Man könnte meinen, dass die Perser die hohe Kunst des Teppichknüpfens über Jahrhunderte perfektioniert hätten. Aber nein: Einen echten Perserteppich erkennt man bis heute daran, dass er einen Fehler enthält. Und das mit Absicht! Dahinter steht die Vorstellung, dass die Perfektion […]

Biodiversität im Kopf

Biodiversität bzw. biologische Vielfalt sorgt für ökologisches Gleichgewicht. Deshalb haben die Vereinten Nationen für die Jahre 2011-2020  eine Weltdekade „Biologische Vielfalt“ ausgerufen. Damit will die UN auf den zunehmenden Verlust der Biodiversität hinweisen und möglichst viele Menschen für Schutz und Erhalt der biologischen Vielfalt gewinnen: „Am Ende des Jahrzehnts sollen mehr Menschen wissen, was biologische […]

Selbstmitleid stinkt!

Selbstmitleid ist manchmal der Grund, warum jemand eine Naturtherapie beginnt. Manchmal aber auch das Gegenteil: „Ich brauche mal jemanden, der mir ordentlich gegen das Schienbein tritt!“, antwortete diese Woche eine Klientin auf meine Frage, wie ich ihr helfen könne. So etwas höre ich öfter. Man stelle sich vor, ich  würde diesen Wünschen tatsächlich nachkommen! Dann […]

Video: Naturtherapie an der Sieg

„Wieder in Fluss kommen“.  Welche Rolle ein Fluss in der Psychotherapie spielen kann Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren