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Welche Form der Psychotherapie ist die richtige?

Psychoanalyse, Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Tanztherapie, Naturtherapie, Maltherapie, systemische, lösungsfokussierte, humanistische, kognitive… Es gibt hunderte von Psychotherapie-Verfahren! Wie soll man als Hilfesuchende*r da den Durchblick

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