Wie verhält man sich richtig in der Psychotherapie?

Der Beginn einer Psychotherapie ist natürlicherweise mit Unsicherheiten und Fragen verbunden. Viele Klientinnen stellen sich in den ersten Sitzungen z.B. Fragen wie: „Was muss ich sagen, damit die Therapeutin mir helfen kann?“, „Darf ich auch Themen verschweigen, die mir zu unangenehm sind?“, „Was wird von mir erwartet?“. Häufig besteht die Befürchtung, die Therapeutin könnte einen […]

Verschiedene Formen der Angst

Angst ist ein ganz normales menschliches Gefühl, das wir alle kennen. Manchmal nimmt die Angst jedoch überhand, so dass Du Dich in Deiner Lebensführung stark beeinträchtigt fühlen kannst. Hier erhältst Du einen Überblick über verschiedene Formen von Angst – geordnet nach „Schweregrad“: Alltägliche Angst ist eine gesteigerte Form von Besorgnis und vergeht meist schnell wieder. […]

Bereitsein war alles (Erich Fried)

Um mich vorzubereitem auf die Belagerer lernte ich mein Herz immer kürzer zu halten Das dauerte lange Jetzt nach Jahren der Übung versagt mein Herz und ich sehe im Sterben das Land als hätte nur ich mich belagert von innen und hätte gesiegt: Alles leer Weit und breit keine Sturmleitern keine Feinde